La somnolence se definit par une envie de dormir en pleine journée souvent du a un manque de sommeil ou a la prise de medicaments ou d'alcool. Les causes de la somnolence sont dus a une mauvaise hygiene de vie. La consommation d'alcool ou de drogues provoque des somnolences diurnes. Le manque de sommeil s'explique par le fait de se coucher tres tard surtout si on consomme des vitamines en soirée. Pour corriger cela il suffit de reprendre de bonnes habitudes en se couchant a des heures fixes en dehors des fetes et week-ends. Le manque de sommeil occasionnel provoque une sensation de fatigue et un etat de somnolence temporaire. Mais des lors que le manque de sommeil s'accumule alors on risque d'en pâtir un bon coup. On parle alors de dette de sommeil c'est souvent le cas des travailleurs. A l'adolescence le manque de sommeil peut avoir des consequences graves sur le developpement de la croissance.

L'alcool est la cause numero un de somnolence. Avec 0,5 grammes d'alcool dans le sang la vigilance commence a baisser. Il est déconseillé de conduire sous l'emprise de l'alcool meme a petite dose car l'alcool entraine le ralentissement des reflexes et la diminution du champ visuel. La prise de medicament est egalement responsable de la somnolence meme si on ne boit pas d'alcool avec. La plupart des medicaments de la vie courante comme les somniferes, les neuroleptiques, les antidépresseurs et les antalgiques agissent sur l'etat de santé. Pour eviter de s'endormir au volant la sécurité routiere preconise de ne prendre aucun medicament, ni alcool, ni drogue. La veille du depart il faut egalement ne pas en prendre. La somnolence diurne est egalement provoquée par des maladies comme l'insomnie ou d'autres maladies infectieuses mais beaucoup plus rare. Que se soit l'hypothyroïdie ou le diabete ces maladies sont a l'origine de la somnolence.