L'insomnie est un trouble du sommeil touchant plus d'une personne sur 10 de façon chronique. Quand on dort mal et que l'on arrive pas a dormir c'est que l'on est insomniaque. L'insomnie est due a des troubles psychologiques et des troubles physiques. Le manque de sommeil introduit des effets secondaires favorisant le developpent des maladies. Un insomniaque somnole facilement pendant la journée et est moins dynamique qu'un personne qui dort normallement. Les troubles de l'humeur se font ressentir et les etats d'irritabilités sont frequents chez les insomniaques. L'insomnie s'exprime par des crises de nerfs, la depression voir meme le repli sur soi. Le manque de sommeil entraine une sensation de fatigue et une diminution des facultés intellectuelles. Ce type de troubles du sommeil sont dangereux pour l'organisme car il developpe des carences en secretion hormonale comme la secretion d'insuline ou d'hormone thyroïdiene.

Tout le monde a deja connue au moins une insomnie en ayant moins bien dormi. Il y a donc l'insomnie occasionnelle liée a des facteurs psychologiques et plus compliqué l'insomnie chronique qui dure plusieurs semaines. Un probleme d'ordre physique peut etre la source de l'insomnie comme par exemple une rhume ou une rage de dents. Les facteurs comme le stress ou le changement d'habitudes (voyages) font apparaître les premiers symptomes de l'insomnie. Le sommeil peut revenir sans traitement en reprenant un rythme de vie regulier. L'insomnie a court terme dur plusieurs semaines quand un individu est surmené ou chez les personnes depressives. Des medicaments et des somniferes peuvent aider a la guerisson.